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Mit Qi Gong entwickelt der Praktizierende die Fähigkeit, durch richtiges Atmen und Bewegen die Lebensenergie zu pflegen. Menschen, die ihre Lebenskraft kultivieren, entwickeln ein natürliches Verständnis dafür, was lebensfeindlich und was lebensfreundlich ist.
Qi Gong stärkt die Lebensenergie und verhilft dem Praktizierenden zu einem gesunden, langen Leben in einer guten, lebensbejahenden geistigen Verfassung.
Die allgemein anerkannte Wirkung des Qi Gong als Selbstheilungsmethode ist die Stärkung von Stoffwechsel, Kreislauf und Nervensystem. Darüber hinaus hat es eine heilende Wirkung auf seelischer und geistiger Ebene.
Das stille Qi Gong umfasst auch Meditation sowie die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Es kann im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden.
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